El libro nos lleva cada página presentando la ansiedad no como un enemigo, sino como una respuesta natural del cuerpo que podemos aprender a manejar y convivir. Con un estilo cercano, este libro combina varios ejemplos para ayudar al lector a entender y gestionar la ansiedad en su vida diaria. Es una lectura esencial para cualquiera que quiera conocer más sobre esta emoción y cómo puede ser transformada de un obstáculo a una aliada